El mal aliento, también conocido como halitosis, afecta a 1 de cada 4 personas. Es un error común pensar que el mal aliento es causado únicamente por una mala higiene dental. La verdad es que existen muchos otros motivos que pueden provocar el mal aliento. 

 

Es importante tener en cuenta que tener mal aliento de vez en cuando es absolutamente normal. Sin embargo, el mal aliento persistente, la halitosis crónica, podría ser un signo de un problema de salud bucal más profundo o de un problema en otra parte del cuerpo. El mal aliento debe percibirse como una señal de advertencia del cuerpo cuando algo no está bien, ya sea en la boca o en otros lugares. 

 

Para tratar adecuadamente el mal aliento, es importante encontrar primero su causa. No es raro que el mal aliento esté estrictamente relacionado con una mala higiene dental, pero hay casos en los que la causa es mucho más profunda que eso. A continuación, hemos compilado una lista de posibles causas del mal aliento. Además, hemos añadido algunos consejos para acabar con el mal aliento cuando es provocado por una mala higiene dental. 

Causas del mal aliento

La mala higiene bucal suele ser la culpable del mal aliento. Hay casos en los que la causa raíz es más profunda de lo que parece. Esos casos incluyen los siguientes. 

Boca seca

La saliva es un enjuague bucal natural. A veces el cuerpo no produce suficiente saliva y esto puede provocar sequedad en la boca. La boca seca puede convertirse rápidamente en mal aliento. Los fumadores suelen experimentar este problema. Ciertos medicamentos también pueden provocar sequedad en la boca. 

Enfermedad de las encías

La enfermedad de las encías puede manifestarse con enrojecimiento de las encías, hinchazón y sangrado. También puede provocar mal aliento. Realizarse chequeos y limpiezas semestrales es una excelente manera de combatir la enfermedad de las encías y el mal aliento que provoca. 

Infecciones en nariz, garganta o pulmones

Las infecciones que se producen en la nariz, la garganta o los pulmones también pueden traer consigo un mal aliento. Las infecciones nunca deben dejarse sin tratar. Si el mal aliento se debe a una infección, debería desaparecer una vez que el cuerpo haya sanado. 

Cánceres de cabeza y cuello

Los cánceres de cabeza y cuello a menudo surgen con síntomas como llagas que no sanan, dificultad para tragar, dolor en la boca, un bulto en el cuello y pérdida rápida de peso. También es común que estos cánceres traigan consigo mal aliento. Si experimenta alguno de los síntomas mencionados, busque ayuda médica de inmediato. 

ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico)

Este es un trastorno que hace que el ácido y el líquido del estómago regresen al esófago. Puede ser una causa del mal aliento. 

Diabetes

Los pacientes que padecen diabetes tienden a tener un mayor riesgo de sufrir enfermedades de las encías. Como se mencionó anteriormente, la enfermedad de las encías a menudo provoca mal aliento. 

Otros asuntos

Existen otros problemas de salud general como cálculos en las amígdalas, enfermedades hepáticas, enfermedades renales, síndrome de Sjogren y otros que pueden causar mal aliento. Por lo tanto, si el mal aliento es continuo, es importante revisar las cosas para desmantelar la causa raíz. 

Consejos para deshacerse del mal aliento

Lo más importante que debe recordar es que si el mal aliento es persistente y viene acompañado de otros síntomas, su primera prioridad es que un dentista le revise la boca. Si cree que su mal aliento puede deberse a una mala higiene bucal, puede seguir algunos de los siguientes consejos para deshacerse del mal aliento en casa. 

Lavando los dientes

El cepillado de dientes debe realizarse dos veces al día. Cada sesión debe durar al menos dos minutos. Si necesita ayuda con la técnica, nuestro equipo estará encantado de brindarle algunos consejos sobre los mejores métodos cuando venga a realizar su limpieza. ¡Por favor, no dudes en preguntar! 

Usar hilo dental

Se debe usar hilo dental al menos una vez al día. El hilo dental puede llegar a zonas a las que el cepillo no puede llegar y, por tanto, elimina la suciedad que podría causar daños si se deja allí. 

Raspar la lengua

Esta es una práctica de higiene bucal menos común de lo que nos gustaría que fuera. Raspar la lengua es muy importante para eliminar las bacterias de la boca que pueden causar mal olor. Recomendamos raspar la lengua al menos una vez al día. 

Limpiezas bianuales

Incluso con unos hábitos perfectos de higiene bucal en casa, la placa aún puede acumularse en los dientes. Las limpiezas bianuales son clave para asegurarse de que todo esté impecablemente limpio en la boca. Estas limpiezas también brindan oportunidades para encontrar y tratar problemas más profundos antes de que se agraven. No podemos enfatizar lo suficiente la importancia de priorizar las limpiezas bianuales.

Impulsar la producción de saliva.

Existen algunas formas sencillas que pueden ayudar a su cuerpo a producir más saliva. Estos incluyen masticar chicle sin azúcar, comer alimentos saludables y beber mucha agua. Esto ayudará a reducir la sequedad en la boca. 

Evite fumar, beber alcohol y tomar cafeína

El tabaco, el alcohol y la cafeína reducen significativamente la capacidad del cuerpo para producir saliva. Recomendamos evitar estos tres por completo. 

 

Si estos consejos no ayudan a disminuir su mal aliento, busque asistencia médica o dental lo antes posible. Existe una alta probabilidad de que el mal aliento persistente sea causado por un problema de salud más profundo. El mal aliento crónico no debe tomarse a la ligera. Cuanto antes encuentres la causa raíz, más fácil será tratarla. Nuestro equipo está aquí para ayudarle a determinar el mejor curso de acción para su caso individual.